Merhaba Arkadaşlar!
Ben sizin yol arkadaşınız Can. Beraber okulda, sınava hazırlandık, uykusuz kaldık. Dolayısıyla öğrenci olmanın tüm zorluklarını çok iyi bilirim. Bugün sizlere öğrenciler için çok önemli bir konudan, zaman yönetiminden bahsedeceğim.
Zaman Yönetimi Nedir?
Hızla ilerleyen bir dünyada yaşıyoruz ve zamanı iyi yönetmek hepimizin hayatını kolaylaştırıyor (1). Zaman yönetimi, zamanı etkili kullanmayı ve bu sayede daha fazla işlem yapmayı içerir. Ama unutmayın ki, bu sadece saatleri kontrol etmek değil. Daha çok, kişisel amaçlarınıza ve hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak şekilde zamanı düzgün bir şekilde doldurmanızla ilgilidir.
Birinci Adım: Planlama
Kendi zamanımı yönetme maceramın ilk adımı, planlamaydı. Tembellikten kurtulup en verimli ders çalışma saatlerimi belirlemem, bu konuda ciddi anlamda yardımcı oldu. Sabahın erken saatlerinde mi, yoksa gece yarılarına doğru mu daha iyi konsantre olabiliyorsunuz? Hangi zaman diliminde ders çalışmak sizin için daha verimli olacak?
İkinci Adım: Dikkat Dağıtıcı Faktörlerden Uzaklaşın
Öğrenciyseniz, dikkat dağıtıcı etmenlerle dolu bir dünyada yaşadığınızı bilirsiniz (2). Instagram’da kaybolup giderken, YouTube videoları izlerken ya da bir diziye gömülüp kalırken kaç saat harcadığınızı hiç düşündünüz mü? Evet, zor ama yapılabilir. Dikkatimizi dağıtan unsurlardan uzak durmayı öğrenmeliyiz. Egzersiz yapmayı deneyin, belki bir minik yoga seansı yardımcı olabilir.
Üçüncü Adım: Kendinize Ödül Verin
Son olarak, kendinize ödül vermekten çekinmeyin. Derslerden dolayı çok fazla stres altında olduğum ve motivasyonumu kaybettiğim bir dönemde, en sevdiğim bir tatlıyı veya bir dizi bölümünü kendime ödül olarak belirleyip, hedeflediğim ders çalışma süresini tamamladığım zaman keyifli bir mola verdim. Bu, tam anlamıyla zaman yönetimine dair bir mucize oldu (3). Ama her zaman aynı hatırlatmayı yaparım: “Her şeyin fazlası zarar.”
Sonuç
Öğrenciyseniz ve zaman yönetiminde sorun yaşıyorsanız umarım bu yazım size yardımcı olur. Unutmayın, herkesin stratejisi farklıdır ve en önemli şey, neyin sizin için işe yaradığını bulmaktır. Kendinize güvenin, sınavlarınızda başarılar dilerim!
Kaynaklar:
- Macan, Therese Hoff. (1994). Time management: Test of a process model. Journal of Applied Psychology. 79. 381-391.
- Kushlev, K., Proulx, J. D. E., & Dunn, E. W. (2016). Digitally Connected, Socially Disconnected: The Effects of Relying on Technology Rather than Other People. Computers in Human Behavior, 76, 68-74.
- Fogg, BJ. (2019). Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything. New York: Houghton Mifflin Harcourt.